Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
C



HMM poproszono bym cos wytłumaczył jak to sie wypełnia i taak przykładowo matkęc ...sciagamy matkę jako   arkusza google  linkiemhttps://docs.google.com/spread...n i wypełniamy danymi o czcionce pogrubionej a jak nie dopełnimy jakistam czynników sprzyjających -pola pomarańczowe to w miejsca  jedynek wstawiamy zero no i mozna jeszcze wkleic swoje zdjęcie przed i po  no i skrenujemy to do painta  zapisujemy i na naszym pamietniczku wklejamy jako obrazek .Ps cos nie wyszło z tabelką trudno nie moge juz skasować sorki  pozdrawiam tomek

  • MartiOlcza

    MartiOlcza

    17 lutego 2022, 11:47

    Coś nie umiem ściągnąć Twojego arkusza. Pisze, że nie mam uprawnień. Wiesz może o co chodzi?

  • NiebieskaZabka

    NiebieskaZabka

    28 stycznia 2022, 16:58

    piękne wyniki :D

    • ognik1958

      ognik1958

      28 stycznia 2022, 18:47

      dzięki trza liczyć co jesz i co spalisz a najlepiej jak arkusik liczy za ciebie i to daje wyniki ..polecam

  • Julka19602

    Julka19602

    28 stycznia 2022, 14:47

    Dziękuje Tomku za mobilizowanoe do ruchu i dieki za arkusze.Pozdrawiam i miłego weekendu.

    • ognik1958

      ognik1958

      28 stycznia 2022, 18:45

      wiesz powaga nigdy niemiałbym i czasu i głowy by to wyliczać a tak wrzucam 4 liczby i jestem mądry czy starczy czy trza cosik przykręcić i tak na luziku waga idzie w dól uff

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.