ups!!! tak było z koleżanką przed zwałką .....masakra...
no i teraz pod koniec lata bingo!!!
No i mój patent na zwałkę ...dokładne liczenie w bilansikach tygodniowych w arkusikach googlowskich do indywidualnego ściągnięcia i wykorzystania no i dzięks dla...Pań dietetyczek z Vitalii bo...nie da sie i szkoda czasu na liczenie i składu i kalorii poszczególnych posiłków niech sie tym zajmują specjalisci ja zajme sie projektowaniem i zarzaszaniem firmą "Konkret" nomen omen tak jak w odchudzaniu jak i w firmie ... to się sprawdziło ..ups!!! no i powodzenia -tomek ps a to moje arkusiki pewnie jeszcze do poprawki ale cóz pomaga:)):
podsumowanie tygodnia bingo spadło 0,5 kg na minusie na... tydzień i to tempo...całkiem zadawalające!!! pozdro :))
Heksawarzy
26 stycznia 2022, 08:39Super! Ogromniasta zmiana u Ciebie. Partnerka zawsze piękna 👍🤗
ognik1958
26 stycznia 2022, 17:29dzieki twoje danka sa..zawsze pyszne działaj bo to pomaga miłego
ognik1958
23 stycznia 2022, 17:01przestań pisałem na treningu jednym paluchem ..miało być wyśmienicie a ty to tak puentujesz
tara55
24 stycznia 2022, 10:43Tomku - przyjmuję Twoją poprawę słownictwa, czyli " wyśmiej na wyśmienicie". Jednakże to słowo " wyśmiej" pozostanie też ze mną, bo rzeczywiście to moje odchudzanie jest godne wyśmiania.!!! 😄 No cóż... Tak jest, że waga wciąż idzie mi w górę. Może kiedyś zawróci.!!! Proszę o kciuki, aby nastąpił zwrot z tą wagą i szła ona ku zniżce. Życzę miłego dnia. 🙋♀️
tara55
23 stycznia 2022, 15:07Brawo. Najlepszego... :-)
ognik1958
23 stycznia 2022, 15:32Dzięki brawo.... tobie też idzie wyśmiej hmm... będziemy się wspierać tomek
tara55
23 stycznia 2022, 16:55Hahaha... Akceptuję Twoje słowo " wyśmiej". Trafiłeś.! Bingo. ! Uśmiałam się.! :) Dzięki.