No właśnie, cieszyć się?
Po pierwszym tygodniu odchudzania stanęłam na wagę - 0,7 kg w dół. Nie wiedzieć dlaczego, mam mieszane uczucia. Może dlatego, że źle spałam, całą noc budziłam się na picie i teraz jakaś spuchnięta się czuje 🙄 no nic, każde dekagram jest na wagę złota 😊
Byłyśmy wczoraj z siostrą na krótkim spacerze, do tego rozgrzewka i trening brzucha z Mel B, 45 sekund deski. I tak staramy się ruszać trochę, za długo leżałyśmy na kanapie przed TV.
I wzięło nas też na wspominki, jak to ostatnim razem nam się udało zrzucić po 11-13 kg. Nawet motywacja trochę wzrosła 😊
Idę zaraz śniadanie jeść, muszę tylko starszą z łóżka zwalić, ileż można spać 😂🤷♀️
Miłego dnia wszystkim życzę 😊❤️
Mirajanee
15 maja 2020, 18:27Podziwiam za tą deskę, ja obecnie pół minuty nie mogę wytrzymać, wstyd :o gratuluję spadku! :)
nuska1918
15 maja 2020, 19:34Zaczynałyśmy od 20 sekund, i wierz mi - też był dramat 😄 dziękuję bardzo za wsparcie 😊
Angelofdeath
15 maja 2020, 18:04Fajny spadek! Pewnie, ze sie cieszyc :D
nuska1918
15 maja 2020, 19:33Fajny czy nie, to wciąż spadek, na koniec dnia mam lepsze podejście 😄💪
Kasia3044
15 maja 2020, 10:44Cieszyć się bardzo! Na spokojnie im szybciej tym większa szansa na jojo wiec sukces podwójny :)
nuska1918
15 maja 2020, 17:30A bardzo nie chcemy efektu jojo! 😊
finebyme
15 maja 2020, 10:43Każdy spadek to dobry spadek :D gratuluję i życzę dużo motywacji i chęci do dalszej walki ;p
nuska1918
15 maja 2020, 17:29Dziękuję bardzo, 💪💪
Janzja
15 maja 2020, 10:36Yay, jakoś tak joggingowo :D Widziałam te treningi Mel B na yt.. może.. może kiedyś spróbuję, ja tak nie lubię jak boli, tam na sam widok treningu mnie boli haha. Jakie wrażenia po tych treningach?
nuska1918
15 maja 2020, 17:29Nie przejmuj się, to tylko tak przypadkiem w dresach - ja nie jestem typem biegacza 🤷♀️😂😂 no właśnie tak jak mówisz, jest ból i cierpienie po treningu, ale jakoś lubię z nią ćwiczyć 😄
Janzja
15 maja 2020, 17:57Ehę. No, może jednego dnia zaszaleję i sprawdzę jakiś z tych 10ciu minutowych. Te 50cio są kuszące, jeszcze na każdy dzień tygodnia inny, ale.. oj no zobaczymy. Lubię swoje treningi, ale coś obejrzę co robią inny. Jeszcze widzę Kołakowska jest popularna. O, to coś jak u mnie z bieganiem, ja to tak 10 minut rozgrzewka, a potem narka, też za bardzo jakoś nigdy nie truchtam kilometrów :P
candy.lady
15 maja 2020, 09:16Oczywiście że masz się z czego cieszyć 😀 nie należy się spieszyć, ważne by osiągnąć cel i go utrzymać. Drastyczne odchudzanie nie jest dobre...
nuska1918
15 maja 2020, 10:17Teraz też tak sobie myślę, że powoli, byle utrzymać to co już się osiągnęło 😊 dzięki za wsparcie 😘