Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas zrobić coś dla siebie.

Ja mam hula hop z masażerem, takim podwójnym / szeroki :) Baaaaaaaaaardzo go sobie chwalę, żałuję , że teraz kręcić nie mogę. Warunkiem jest dobre wykonywanie ćwiczeń ( napinając mięśnie, a nie gniotąc wnętrzności ;) ) . Aaa i w obie strony kręcić :)

Jeśli nie umiesz kręcić hula hop w obie strony to nie polecam bo można sobie skrzywić kręgosłup lub niepotrzebnie obciążyć. Ale to już sama sobie odpowiedz czy lubisz hula :) i myśl i zmieniaj, choćby drobne rzeczy. Choćby szklankę z cytryną z samego rana. I chwilę dla siebie w każdą np. sobotę :) powodzenia w byciu Sobą. I polubienia siebie :)

Zatrzymaj się z wagą póki nie masz chorób,wierzę w Ciebie i Twój rozsądek :)

Tak Ci powiem szczerze, a propo nerwów i chudnięcia. Nerwusy mają właśnie problem z odchudzaniem. Wiem po sobie. I szczerze: ja suplementację się melisą i innymi ziołowymi tabsami.

eh, takie życie, ciągle coś powinnyśmy w sobie zmieniać, poprawiać, żeby nam było lepiej, fajniej, lżej itd. chyba każda z nas przez to przechodzi... oby się kiedyś udało, bo ciągle od nowa gramy w tę grę

Jakbym czytała o sobie....zbyt nerwowa, chciałabym zaakceptować siebie, polubić, pokochać... pracuje nad tym...Działamy Kochana... Ja mam takie zwykłe hula-hop za 5 zł, tyle,że wypchałam je ryżem :) i jest ciężkie i daje kopa :) spróbuj....

Mam takie i zanim nauczyłam sie krecic bylam cala w siniakach jakby ktos mnie pobil to wyglądało. Serio caly brzuch plecy boki granatowe. Ale jak zeszlo juz to to nigdy nie wrocilo. Efekty byly spoko przy regularnym kreceniu. Ale sama nie wiem czy to tak super obic sobie wszystko. Moze kupic ciezkie ale bez wypustek tych? No i powodzenia w realizacji planu!

Miałam takie hula hop, porobiło mi okropne siniaki i coś uszkodziło w brzuchu, do dziś czasem czuje jakby mi ktoś w bok igłe wbijał. Efektów nie widziałam.

Nie wrzucaj sobie od razu tyle zmian w życiu, żebyś się sama na siebie nie wściekała, a pomysł, żeby być dla siebie dobrym - jest na prawdę wspaniały. Wczoraj czytałam artykuł właśnie o tym. Trzymam kciuki!!

Miałam takie i nie polecam. Cała obolała chodziłam i posiniaczona.. Może lepiej kupić normalne i je trochę dociążyć jakimś grochem :) Sama zastanawiam się nad zakupem właśnie. Powodzenia!!

Przy moim pierwszym odchudzaniu próbowałam hula hop z wypustkami. Efekty były super ale używać musiałam z takim pasem na kręgosłup, bo inaczej siniak na siniaku;) ale ja jestem strasznie podatna na siniaki:D powodzenia w realizacji planów:)

Nie polecam, siniaczy brzuch, szybko męczy nudzi i nie każdy umie. Polecam ci rowerek stacjonarny, pływanie a nawet pielenie

Naprawdę wierzę w ciebie i nie planuj już tyle. Bo to też nie jest dobre

Powodzenia:):):)

To powodzenia w realizacji planu oczywiście z sukcesem ,trzymam mocno kciuki za Ciebie :)