Witajcie.
To już chyba odpowiedni czas aby przełamać trend który od pewnego czasu mi towarzyszy tzn na zimę chudne a na lato tyje. ..i dlaczego tak ?? Przecież normalny człowiek ma odwrotnie...ale ja zawsze muszę mieć inaczej. Ale nie ma co się uzalać nad sobą tylko brać du** w troki i wziąć się porządnie za siebie.
Skoro nie mogę schudnąć bez słodyczy to musze zrobić tak żeby schudnąć z nimi albo inaczej schudnąć jedząc je od czasu do czasu ale tak umiejętnie aby przy tym gubić kilogramy !! Widzę u niektórych z Was, że tak się da ! Musi się dać!
Zaczynam tez ćwiczyć, skoro niektóre z Was potrafią ćwiczyć po kilka godzin dziennie ti cholera vo to jest godzina dziennie 5x w tygodniu?
Mam nadzieje ze to koniec tego złego trendu ze na lato tyje, tym razem będzie inaczej.
Ważenie co 1-2 tygodnie,jeśli wypadnie okres wtedy ważenie odkładam na za tydzień.
Startuje z waga: 90 kg. Okropna wiem i wstyd mi bardzo.
Tym razem zmadrzałam. Stawiam na zdrowe odżywianie ok 100 kcal plus ruch. Ważne aby na wadze był spadek ale nie wzrost i juz nie ważne czy spadnie kilo czy 0,2kg..ważne aby szlo na dół. .
Trzymajcie kciuki. ..
Buziaki:-*
aniloratka
8 maja 2018, 11:51Powodzenia :)
CzasNaDiete
8 maja 2018, 06:54Jesteś w tym samym miejscu w którym ja byłam rok temu. Obiecałam sobie, że coś z tym zrobię i skończyło się na tym, że przytyłam kolejne 8kg. Nie poddawaj się! Nie doprowadź się do takiego stanu! Walcz do samego końca! :) Powtarzaj sobie codziennie jaki masz cel i wymyślaj coraz to nowsze sposoby, żeby go osiągnąć. Nie wpadnij w rutynę. Eksperymentuj. ;) Trzymam za Ciebie kciuki!
NowaJaPoPorodzie25
8 maja 2018, 11:25Bardzo Ci dziękuję! !!Już rozpoczęłam walkę sama z soba:-)idę powoli do przodu!
Nattiaa
7 maja 2018, 09:17a chodzisz już normalnie do pracy? bo chyba kojarzę że tak Ci ładnie spadła waga zanim wróciłaś z macierzyńskiego tak? ja tak myślę, że jak mam ochotę np. na deser to zjem go zamiast obiadu z diety i będzie git :) albo jak mam wieczór z mężem to wino i zdrowy burger do tego i chyba nie będzie dramatu, bo odmawianie wszystkiego nie jest dobre dla psychiki
NowaJaPoPorodzie25
7 maja 2018, 10:12Ładnie spadła to fakt bo wzięłam się za głodówki tj post zamiast racjonalnego odchudzania :/
reghina
6 maja 2018, 20:29Walcz o siebie, jak coś to zawsze służę wsparciem :)
NowaJaPoPorodzie25
7 maja 2018, 06:34Bardzo, bardzo Ci dziękuję! :-)
theSnorkMaiden
6 maja 2018, 19:34Wez i mnie zmobilizuj bo leze i kwicze od stycznia :(
NowaJaPoPorodzie25
6 maja 2018, 19:53Kochana przecież tyle wiemy i bladzimy w lesie ... Przecież chodzi o to żeby obciąć żarcie i dodać ruch!!! To takie proste a jednocześnie trudne prawda..
Projekt20
6 maja 2018, 18:19Powodzenia:) trzymam kciuki i czekam za tydzień na efekty:)
NowaJaPoPorodzie25
6 maja 2018, 19:52Trzymaj kciuki bym się ogarnęła wreszcie do cholery!!! :-)
Barbie_girl
6 maja 2018, 15:47Ja bym na Twoim miejscu jadla z 2000kcl i dodala ruch a waga zacznie spadac ;) obserwuj swoj organizm bedzie dobrze ;):*
NowaJaPoPorodzie25
6 maja 2018, 15:57Tak właśnie myślę zrobic:) dzięki i trzymaj kciuki!!! :) Buśka
kasiulec28
7 maja 2018, 09:38Ja się dołączam do wpisu Sylwii i proponuję założyć dziennik aktywności fizycznej i zapisywać w nim codziennie wszystkie posiłki, włącznie z grzeszkami, raz w tygodniu robić bilans czyli ważenie ale co najważniejsze mierzenie centymetrem. Waga jest tylko kontrolnie. Może stać w miejscu ale centymetry lecą więc radziła bym się sugerować wymiarami. Do tego minimum 1,5l wody niegazowanej a nie pepsi czy soków. Uwierz taki zeszyt trzyma w ryzach zwłaszcza, że musisz w nim wpisać każdy grzeszek!!! ;)
NiebieskaZabka
6 maja 2018, 09:47Powodzenia :-)
NowaJaPoPorodzie25
6 maja 2018, 15:58Nie dziękuję :)))
filipAA
6 maja 2018, 08:23Oj widzę że zaczynasz układać sobie różne rzeczy. Życzę ci powodzenia z całego serca.
NowaJaPoPorodzie25
6 maja 2018, 08:52Zaczynam i próbuje szukam swojej drogi na nowo:')
ola05
6 maja 2018, 07:03Powodzenia :-)
NowaJaPoPorodzie25
6 maja 2018, 08:52Dziękuję :)
aska1277
5 maja 2018, 22:30Powodzenia:) dasz radę
NowaJaPoPorodzie25
5 maja 2018, 23:04Dzięki! ! Tym razem nie chciałabym siebie zawieść i wreszcie otworzyć szafę i brać to co tylko mi się spodoba wiedzą że we wszystko się dopne. ..