Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przed świątecznie

Witam 🥰

Ten tydzień jest wyjątkowo leniwy . Młoda chora więc siedzimy w domu . Nie biegałam bo nie miałam ani możliwości ani weny. Dietę też poluzowałam trochę . Posiłki z ostatnich dni : 

Wpadlo trochę słodyczy też ale na szczęście waga na poziomie 65,5 kg się trzyma. 

Wkurza mnie pogoda. Wiem że nieam na nią wpływu ale wstaje rano , podciągamy roletę i jest ciemno i szaro. Od razu mam ochotę wrócić do łóżka i leżeć cały dzień. Dołuje mnie niesamowicie taka aura , ciśnienie jest niskie i brakuje mi motywacji. 

Postanowilam na luzie przetrwać święta i tak nie będzie jakiegoś wielkiego żarcia , my ogólnie mało jemy w święta . A po świętach ruszam ze swoim planem treningowym i będę palić tłuszczyk . Nowy plan jest wymagający i mam nadzieję że wypali , tylko mi potrzeba mocy i zaangażowania . 

Życze Wam dużo radości , śłońca ☀️ i zdrówka w ten święta 🐣

Melduje się po 😉

Wszystkiego dobrego 🥰