Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Priorytety


Witam 

Leci kolejny tydzień stycznia , ubiegły również nie był mega aktywny. Siedziałam w domku z kaszlącą Oli i nie bardzo miałam wenę na cokolwiek. Podsumowanie :

Dla zmotywowania się przeczytałam własny pamiętnik z 2021 r i zauważyłam że wtedy wszystko sobie uporządkowałam przed startem. Nie rzucałam się na głęboką wodę , tylko wszystko zarysowalam i miałam dużo większą motywację niż teraz . Teraz styczeń zaczął się na wariackich papierach i tak trwa sobie w najlepsze . 

Dzis moja córka kończy 15 lat 🎂 I natchnęło mnie na refleksję o życiu. Poczułam się stara a potem znowu młoda i szczęśliwa. Czas zleciał szybko , to piękne lata przeplatane tragediami , łzami , śmiechem i miłością . Moja mała autystka - artystka 🥰

Co jest ciekawostka moje córki są do siebie bardzo podobne mimo 12 lat różnicy i innych ojców . Dziś terapeutka Staszek prawie się popłakała gdy zobaczyła Oli bo myślała że to ona . Obie we wieku 3 latka:

Jakoś tak mnie dziś naszło że miłość to piękna motywacja , kiedy się kogoś kocha to zawsze znajdzie się w sobie siłę by kochać też siebie samego . Tak więc do końca tygodnia jakość treningowo pociągnę a potem robię zabawę pt. ,, 90 dni - pokochaj siebie ,, 😉

Mam już nawet przygotowana tabelkę :

Jakby ktoś chciał to mogę podesłać meilem.😁 To moja ulubiona i dawno z niej nie korzystałam a teraz czeka na lodówce w gotowości . To nie od diety i ćwiczeń muszę zacząć , inne rzeczy czekają na ogarnięcie a tamto to tylko dodatki uczące samodyscypliny i mój czas na momenty dla siebie . Priorytety znowu trzeba ułożyć bo chyba się trochę pomieszały . 

Kim kolejek jesteś życze Ci jak najlepiej 🥰

milego 🥰

  • BlushingBerry

    BlushingBerry

    26 stycznia 2023, 16:36

    Obie śliczne jak mama ❤️

  • barbra1976

    barbra1976

    26 stycznia 2023, 15:52

    Z ciebie dużo mają to i podobne mimo ojców.

  • PACZEK100

    PACZEK100

    26 stycznia 2023, 12:06

    Śliczne masz córki. Powodzenia z nowym wyzwaniem :)

  • AniaChudnie31

    AniaChudnie31

    26 stycznia 2023, 10:23

    Obie córeczki śliczne <3 uderzająco do siebie nawzajem podobne :) Ty piękna i młoda!

  • ognik1958

    ognik1958

    26 stycznia 2023, 09:42

    Hmm tabele dobre ale wiesz winny zbierać czynniki odpowiedzialne za chudniecie czyli i kal jadła i ćwiczeń i CPM zwieńczone wyliczonym bilansem i skutki tego ujemnego bilansu te 300_-500 kcal na wadze.... Oby a tak na marginesie dobre są krople oral hcg bo na luzie można zwalić te 8-10 kg w 21 dni a potem cóż jakąś spokojna dietka i stałe ćwiczenia i bez jojo i skutków ubocznych.... można... oczywizda można tomek

  • jojomaker

    jojomaker

    26 stycznia 2023, 00:26

    Sliczne jesteście wszystkie :) Niespotykane podobieństwo :) Ależ Ty jesteś silna babka:) mój synek tez jest w spektrum, wiem ile pracy to wymaga.

    • Nocka23

      Nocka23

      26 stycznia 2023, 09:12

      Dziękuję :) Tak dużo pracy i wyrozumiałości. Młoda ma teraz diagnozę SI więc zobaczymy co z tego będzie dalej. Pozdrawiam

  • beaataa

    beaataa

    25 stycznia 2023, 23:01

    Super masz dziewczyny 👍. Mają z kogo brać przykład . Powodzenia w realizacji planów. A tabelkę muszę sobie zrobić, tylko w mniejszej wersji, żeby zawsze w notesie ją mieć pod ręką.

    • Nocka23

      Nocka23

      26 stycznia 2023, 09:10

      Takie tabelki fajnie odwzorowują nasze postępy . W notesie to też dobry pomysł . Powodzenia

  • equsica

    equsica

    25 stycznia 2023, 22:03

    O matko faktycznie dziewczyny jakby były jedna osobą :P ale też starsza jest bardzo podobna do ciebie więc młodsza finalnie pewnie też będzie ;). U mnie dziś zjazd emocjonalny.. ale jutro mocny początek bo basen o 7 rano

    • Nocka23

      Nocka23

      25 stycznia 2023, 22:11

      Sama bym poszła nauczyć się w końcu pływac kraulem :) Powodzenia Ci życzę :) Chcesz taką tabelkę ??? Super ją się wypełnia :) pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.