Witam .
Ostatni dzień lutego i małe podsumowanie. Już wspomniałam ostatnio że nie idzie mi współpraca samej z sobą . Dziś odpoczywam po weekendzie i pierwszym półmaratonie w tym sezonie . Mimo całej tej przerażającej sytuacji dobrze na chwilę oderwać się myślami i przewietrzyć głowę . Biegło się epicko , pogoda idealna i nawet wydolność trochę się poprawia od choroby .
Dzis zrobiłam pomiar i porównanie po miesiącu , niby nic się nie zmieniło ale czuję się słaba kondycyjnie , skóra jest słaba i rozcieńczoną a głowie brakuje mobilizacji . Od kiedy urodziłam Oli świat zwariował , najpierw pandemia i ten cały cyrk , sytuacja w kraju dość nie fajna , chorowanie , przeprowadzka , teraz wojna tuż przy mojej rodzinnej miejscowości . Moja mama wczoraj była w szpitalu bo że stresu dostała ataku paniki , w końcu to tylko 30 km od granicy więc stres jest dla niej ogromny . Nie jest lekko , zresztą same wiecie .
Podsumowanie lutego :
- bieganie - 132 km - 16 treningów
- treningi luty - 5 siłowych , 4 cardio
- zumba - 1 raz
- stretching - 3 sesje
- morsowanie 4 razy
Na więcej energii i weny mi nie starczyło .
Czekan na wiosne , czekam na słońce ☀️
Mysle pozytywnie 🥰
Mobilizuje energię ...
Szukam energii w sobie ...
Spokojnego marca ♥️
aska1277
28 lutego 2022, 19:42Piękne podsumowanie lutego, brawo.
ognik1958
28 lutego 2022, 13:19Kurcze...wyglądasz extra no i przebiegi wpozo a jeszcze do tego kondycha granulki miło patrzeć dobrze ze stawy wytrzymują przy bieganiu ..trza mieć dobre trzewiczki i raczej nie po betonie ja kurczę wole chód z kijkami co daje od 10 km te 600 kcal i to podobnie ale za to codziennie i idzie do przodu a co do paniki ma mama racje wpierdzielamy się na siłę w temat wojny a nie wiadomo co zranionemu zwierzu przyjdzie do głowy jak go wszyscy kąsają i ...kopia po kostkach no i koszty będą dla wszystkich bo i węgiel nie będzie juz tak tani jak z Dombasu i gaz z Kataru będzie 2x droższy no i noclegi wikt i opierunek dla...dwóch milionów uchodźców ktoś za to zapłaci a wojna i to u nas masakra ma racje twoja mama ze się przejmuje oby ..nie miała ..Tomek