Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieganie w górach

U mnie weekend był ekstremalny i szalony. Na spontanie pojechałam z koleżanką na Maraton Bieszczadzki ale nie zdecydowałam się na najdłuższy dystans tylko na półmaraton . Po ostatnich wydarzeniach i dniach w szpitalu byłam mi potrzebna odskocznia .Z drugiej strony chciałam się sprawdzić . Regularnie ćwicze i biegam od początku stycznie więc byłam ciekawa jak moja kondycja i jestem bardzo zadowolona bo z powodzeniem mogłam biec 43 km , nawet tętno mi nie skakało jakos strasznie mimo ciągłego wbiegania i zbiegania w dół :) 

Wypoczełam i sie zrelaksowałam :) Uwielbiam góry a jeszcze pogoda dopisywała bo śnieg był ale i świeciło słoneczko , widoki piękne a po całym biegu zrobiłyśmy sobie z koleżanka strefę spa czyli bania na przemian z sauną , bardzo dobra regeneracja dla ciała po wysiłku fizycznym .

Waga trochę wyższa dzis ale po takich startach jest to normalne , ładowałam węgle w duzej ilości i prawie nie spałam dziś bo miałyśmy karambol na lodzie w czasie powrotu więc do domu dojechałam około 3 rano . 

Zmęczona , śpiąca ale wróciłam bardzo szczęśliwa :)

Dziś zaczyna się nowe wyzwanie z Kołakowską które mam zamiar zrealizować ale nie wiem czy nie zrobię sobie dzis dnia odpoczynku i rusze chyba jutro z treningiem mocniejszym a dzisiaj powinnam się porolowac i rozciągnąć aby jutro mieć moc do działania . Trzeba zacisnąć pasa i skoncentrować się na dietce bo moja waga nie chce juz leciec w dół i uparcie krąży pomiędzy 66-67 kg , przyglądam się cierpliwie do tej pory ale  już czas podkręcić metabolizm i wymarzone 65 kg przekroczyć nareszcie :)

Aktywnego tygodnia :)