Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój mały sukces

Jestem z siebie dumna. W końcu mi się udaje, wytrzymałam 1 tydzień i 1 dzień na diecie  Zmobilizował mnie sukces mojej koleżanki. Schudła w 2 miesiące 12 kg dzięki diecie i skakance. Postanowiłam, że i ja muszę spróbować. Rano jem dwie garście płatków fitness z mlekiem 1,5 %. Obiad gotuję na parze. Wrzucam średniego ziemniaka pokrojonego w plastry, dorzucam warzywka mrożone i pokrojony w kostkę filet z kurczaka. Obiad jest naprawdę pyszny, a przede wszystkim zdrowy. Na kolację jem również płatki. W między czasie zjem jabłuszko, piję zieloną i białą herbatę oczywiście bez cukru. Do pracy przygotowuję kanapkę z chleba razowego z plasterkiem wędliny z kurczaka, jabłko i serek danio. Zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy, alkoholu, białego pieczywa, potraw smażonych. No i oczywiście po 17 nic już nie jem. Piję za to dużo wody niegazowanej. No i co najważniejsze, to codziennie ćwiczę. Wykonuję 1000 podskoków na skakance. Zarzucam słuchawki na uszy i skaczę  Na początku było ciężko, miałam straszne zakwasy ale było warto, teraz czuję że mogę więcej i już nic mnie nie boli  W ciągu tygodnia zrzuciłam ponad 2 kg bez głodówek i katuszy. Odnalazłam swój złoty środek, zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Mam nadzieję że wytrwam do końca, mój cel to 50 kg.