Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
ninka89

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 35 lat
Miejscowość Stalowa Wola
Wzrost 160 cm
Masa ciała 63.00 kg
Cel 55.00 kg
BMI 20.96
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Hej, mam na imię Nina. Obecnie kończę studia, pracuję. Moja praca często zmuszała mnie do objadania się na noc. Wracając zmęczona po pracy otwierałam lodówkę i po prostu jadłam. Jeszcze 2 lata temu moja waga wynosiła 52 kg. Jednak ciągłe podjadanie, jedzenie obiadu przed spaniem, odgrzewanego na patelni z tłuszczem doprowadziły, że nim się obejrzałam moja waga wskazywała 60 kg. Zapaliła mi się lampka. Co będzie dalej, co jeśli doprowadzę do przybycia kolejnych kilogramów? Powiedziałam sobie dość!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Jestem osobą o słomianym zapale. Często sobie mówiłam, że idę w końcu na dietę, że nie będę jadła przed spaniem, że zacznę uprawiać jakiś sport. Moja dieta i ćwiczenia trwały zaledwie 2 dni. Później się rozleniwiałam i wracałam do poprzednich nawyków. Mieszkam z rodzicami, więc często przygotowywali posiłki, które mnie dekoncentrowały i doprowadzały, że nie potrafiłam się im oprzeć. Mówiłam wtedy sobie, że po co mi to odchudzanie, najważniejsze by siebie akceptować taką jaką się jest. Jednak tylko siebie okłamywałam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.