Idzie mi calkiem dobrze mineły 3 tygodnie od kiedy cwicze codziennie i mniej jem.Ale niestety wczoraj przegiełam zjadłam 3 kawalki pizzy!!!! masakra...i nie cwiczyłam![]()
jestem wkurzona na siebie a to jak zwykle niedobry mąż mnie namówił, ale nie poddaje sie w końcu małe potknięcia w diecie to też droga do celu dzisiaj trening półtorej godzinny za kare :
jestem wkurzona na siebie a to jak zwykle niedobry mąż mnie namówił, ale nie poddaje sie w końcu małe potknięcia w diecie to też droga do celu dzisiaj trening półtorej godzinny za kare : SKALPEL CHODAKOWSKIEJ
,TIFANNY NA BOCZKI ,
14 MINUTOWY TRENONG MIĘŚNI BRZUCHA NATALI GACKIEJ ORAZ
20 MINUTOWY TRENING UD I POŚLADKÓW.Serdecznie polecam te ćwiczonka po 3 tygodniach tych ćwiczeń ubylo mi 4 cm z brzucha i 3 z ud i 2 z bioder![]()
jestem bardzo happy bo dopinam sie w rozmiar 40 a 3 miesiące po porodzie nosiłam 44....
jestem bardzo happy bo dopinam sie w rozmiar 40 a 3 miesiące po porodzie nosiłam 44....A dzisiaj nawet śniadania nie jadłam wiem że tak sie nie powinno robić na obiad natomiast zjadłam kasze kus kus plus mizeria z jogurtu naturalnego i ogórka i mala rolada wolowa ale w srodku bez boczku tylko chuda szyneczka z indyka.
Nikua5
26 stycznia 2014, 16:09każdy ma inny gust mi tez sie kim podoba
izuskaaaaa
26 stycznia 2014, 16:02oj czasem i pizze trzeba zjesc;d a mi sie kim podoba rzecz gustu dla mnie wysportowane cialo i duza jedrna pupa to cos pieknego;)
lkaudi
26 stycznia 2014, 15:20Hej, dzieki ;) Jako maniaczka diet, pamietam, ze jak czasem robilam tak, ze wiecej jadlam a potem na drugi dzien z powrotem jak wczesniej (tj dieta), to waga szybciej spadala, bo rozruszyl sie metabolizm, wiec no worries babe ! :)
TuSia2606
26 stycznia 2014, 15:17no niby to nie wielki grzech ale jak najdzie was ochota na pizze to zrobcie ja sami nie bedzie ona tak kaloryczna jak ta kupna :) i jedz sniadania!!! bo potem organizm bedzie odkladal na zapas i beda cie nekac boczki i inne galaretki na udach :P a cwiczenia bardzo ladne :) oby tak dalej
nieszczesliwaaaa1
26 stycznia 2014, 15:06te 3 kawałki to nie jest aż taki grzech :) co do spódniczki , to zamówiłam ją na allegro, jeśli chcesz mogę dać Ci linka :)