Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Nikua5

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 32 lat
Miejscowość Wodzisław Śląski
Wzrost 164 cm
Masa ciała 88.00 kg
Cel 55.00 kg
BMI 32.72
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Jestem osobą która ma niską samoocene zawsze patrze na siebie bardzo krytycznie.Ponad pół roku temu urodziłam pierwsze dziecko i wtedy moje ciało jeszcze bardziej sie zmieniło przestałam calkowicie akceptowac siebie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Od kiedy urodziłam dziecko udalo mi sie zrzucic 7 kilo z 80 na 73.Moja najniższa waga wynosiła 57 kilo ale niestety wruciłam do starych nawyków żywieniowych i przytyłam do 73 kilo póżniej zaszłam w ciąże i moja najwyzsza waga wynosiła 80 kilo.Naszczęscie zmienilam myslenie na temat odchudzania że nie ma sensu stosowac drastycznych diet które odwadniają i po krótkim czasie pojawia sie efekt jojo najlepiej sie ruszać i mniej jeśc po prostu i zmienic pewne nawyki żywieniowe zauwazylam że to mi przynosi rezultaty.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.