już 4dzien za mną. Było nawet dobrze :) leżę sobie na kanapie i jestem fajnie najedzona ;)
śniadanie
płatki owsiane 111
winogron 50
mleko 60
---------------------------------
razem. 221kcal
obiad
kabanos 95
szpinak 57
ketchup 22
sok z cytryną 5
--------------------------
razem 179 kal
kolacja
kefir 191,25
pomidor ogórek cebulka 40kcal
--------------------------------------
razem 231,25kcal
ogólnie razem z całego dnia 631,25 kcal :)
40 brzuszków
sorki że tak brzydko napisałam ale net mi przerywa na kompie i pisze z telefonu ;p buziaki i wytrwałości ;)
