Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 2

hmm jest ciężko! cały czas JESTEM GŁODNA!! ale jakoś daje radę i nie łamię się, póki co! chociaż dzisiaj w sklepie miałam ogromną chęć żeby kupić orzeszki w panierce :( to było coś strasznego!

jestem przerażona również tym, że śniło mi się, że nie dałam rady i zjadłam mnóstwo różnych śmieci a potem miałam wyrzuty sumienia! (mam nadzieję, ze tak nie będzie ) chociaż na niedzielę zaplanowałam sobie dodatkowe 400 kcal nagrody ( lody, albo coś smacznego i niezdrowego ) ^^

co do mojego dnia:
to już 2 dzień bez słodyczy!!! :D

bilans kaloryczny dnia wynosił 676 kcal

śniadanie 
kromka chleba  70
parówka          100
musztarda 12
ketchup 22
-------------------------
razem  286kcal

obiad
makaron z sosem pomidorowym  350kcal

kolacja
1 pomidor 20
1 ogórek 8
1/2 cebuli 12
--------------------------
razem 40

ostatni posiłek 18:04 :)
poległam natomiast w ilości posiłków( za późno wstałam) i w  ćwiczeniach, jestem jakoś słaba i chyba jutro też sobie odpuszczę zacznę się podwójnie ( jedzenia i ćwicz ) katować od soboty ;)

mam nadzieję, że jutro będzie lepiej :) :D!
x.o.x.o