NIE BYŁO MNIE TU DUŻO CZASU. CZY COS SIĘ ZMIENIŁO?
WAGA TA SAMA AKTUALNIE . CHOĆ UDAŁO MI SIĘ ZEJŚĆ DO 76 KG JEDNAK BRAK RUCHU , SMIECIOWE JEDZENIE NA SZYBKO I PRACA PO 12 H DZIENNIE SPRAWIŁY, ŻE WRACAM DO WAS 😆
STARAM SIE LICZYC KCAL 1500/1800 TO MOJ PRÓG.
ZACZĘŁAM TEŻ ĆWICZYĆ INSANITY. JUTRO WSTAWIĘ MOJ FIT TEST . POSTARAM SIĘ TEZ ROBIĆ ZDJĘCIA TEGO CO JEM.
WSZYSTKIM ŻYCZĘ POWODZENIA W WALCE Z KG ZWLASZCZA TYM KTÓRZY TAK JAK JA ZACZYNAJA KOLEJNY RAZ 😁
ognik1958
8 maja 2023, 11:27Rozumiem te twoje logo to.....tylko motywacja a jak ty wizerunkowo do tego przystajesz ?
PACZEK100
8 maja 2023, 08:13Powodzenia!
Julka19602
8 maja 2023, 07:42Powodzenia:))
ognik1958
8 maja 2023, 07:35Hmm praca to też wydatek liczy się bilans po wiem i z jadłem i sportem i praca zawodowa i że spala się metaboliczne coś tam .mamy podobny wzrost a waga u mnie o te 3 mniej i uważam że to już starczy i mam to bo robie se bilansiki po wiem i.....wyciągam wnioski a do roboty do społeczni to z kapcia z kijkami NW i to 2x5 km powodzenia tomek
Letys
8 maja 2023, 07:17Witaj. Też wróciłam na Vitalie i jestem tu od tygodnia. Mam cel na maj -4 kg. Wrzucam zdjęcia z każdego dnia. Chętnie zobaczę co jesz, więc czekam na zdjęcia Twoich talerzyków☺️ miłego i smacznego tygodnia Ci życzę!