Pierwszy dzień diety za mną i było nieźle. Nieco przekroczyłam kcal, ale zaliczyłam trening na bieżni, więc mimo potknięcie już pierwszego dnia, jestem zadowolona.
Kcal: 1800/1740
kroki: zaliczone
sen: zaliczone
trening: zaliczony
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognik1958
4 maja 2025, 12:29trza skutecznie zacząć by być na deficycie i parę miesięcy i będzie oki tylko ..wspierajmy sie jak bracia i ..liczmy sie jak żydzi oczywizda z...kalorii a będzie sukces i to..nie na 5 minut ale na zawsze ..mnie to sie udaje utrzymać tą właściwą wagę juz..4,5 latek czego i Tobie po osiągniecia celu życzę 😁
niezbyt_perfekcyjna
5 maja 2025, 06:05Super gratulacje 😀 dziękuję za miłe słowa!
annna1978
3 maja 2025, 22:06Brawo, pierwszy dzień jest bardzo ważny💪
niezbyt_perfekcyjna
5 maja 2025, 06:04Dziękuję! Bardzo ważny i zarazem jeden z łatwiejszych, bo motywacja szybuje wtedy na wysokim poziomie 😊