Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Z niskokalorycznej na Dukana.


Skończyłam niskokaloryczną dietę przynajmniej na razie. Trochę więcej pojadłam przez niedziele, poniedziałek i wtorek a wczoraj zaczęłam Dukana. Myślę, że poprawi mi metabolizm i pomoże w walce z kompulsami. Będę stosować tą dietę do momentu kiedy schudnę ok. 5 kg (chyba, że wcześniej stwierdzę, że wyglądam już zadowalająco). Pojawił się nawet okres, którego brak martwił mnie już jakiś czas.
Po Dukanie planuję jeść dziennie w granicach 1500kcal, żeby nie przytyć. Powinno się udać. Czas pokaże co z tego wyjdzie. Jakieś rady?
  • belladonnna

    belladonnna

    6 września 2012, 18:20

    Dukan to chyba dobre rozwiązanie dla Ciebie :**

  • kotusiek

    kotusiek

    6 września 2012, 15:08

    Powodzenia w przejściu na dukana, uważaj na siebie! :) Rady? Pamietaj by podczas dukana pić dużo płynów by nadmiar białka w diecie nie sprawił obciążeń dla organizmu i stososwac sie ściśle do zaleceń, (generalnie diety nie polecam, ale skoro wybrałas to pamiętaj o zdrowiu) potem dobre przejście na zdrowe 1500kcal :)

  • Chicitaa

    Chicitaa

    6 września 2012, 14:35

    Moim zdaniem ta dieta jest beznadziejna i szczerze Ci ją odradzam , ale oczywiście zrobisz jak uważasz :)

  • Macioraa

    Macioraa

    6 września 2012, 12:54

    Kochana na dukanie mozesz jesc do woli nawet w wieczornych godzinach. Nie ograniczaj jedzenia bo ta dieta polega na spalaniu białka a organizm potrzebuje 4 razy wiecej energi do jego spalnia. Uwierz znam się bo na dukanie bylam i schudlam 20 kg. I nigdy sobie nie odmawialam jedzenia a bialka jadlam DUZO

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.