Moje wczorajsze menu:
Śniadanie: 1/2 serka Capri, pomidorki koktajlowe, cykoria, kilka paluszków chlebowych z oliwkami, herbata z miodem
Obiad: warzywa uduszone na 1 łyżeczce oleju (bakłażan, cukinia, cebula, czosnek, pomidory z puszki, przyprawy), 2 kromki chleba pełnoziarnistego z kminkiem (własnego wypieku), herbata z miodem
Kolacja: 1 łyżka sałatki jarzynowej, smoothie z 1 mango, 2 mandarynek i kilku listków szałwii, herbata z miodem
Ćwiczeń niestety nie było, gdyż mam straszliwe zakwasy po przedwczorajszej gimnastyce (czyli moja forma jest tragiczna). :(
