Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 147


Niedziela 10/11/24

Menu własne:

ciepła woda z sokiem z cytryny

śniadanie: pieczywo pełnoziarniste z pastą z tuńczyka, czerwoną cebulka i natką pietruszki

II śniadanie: caffe latte na pełnotłustym mleku

obiad: bakłażan, cukinia i pomidory duszone w białym winie z kurczakiem z lokalnego eko gospodarstwa, z makaronem risoni, garam masala i natką pietruszki

Suplementy: Hairvity x2, Czarnuszka CCD x1, Flora Regenerum x1

Ciało: zimny prysznic + balsam do ciała

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.