Środa 03/07/2024
Ketoza: 1,7 mmol/L (ketoza odżywcza)
Menu z cateringu 800 kcal:
1. kalafiornica z pieczona cebulką, surówka z kalarepy, marchewki i ogórka kiszonego
2. smoothie z jabłka, ogórka, cytryny, jarmużu i natki pietruszki
3. pół zielonej papryki faszerowanej szpinakiem i marchewką, ryż z kalafiora, buraczki z jabłkiem i natką pietruszki
4. postna tarta jabłkowa ze śliwkami i cynamonem
5. bigos z pomidorami, surówka z czerwonej i białej kapusty z jabłkiem i marchewką
Ciało: zimny prysznic + olejek migdałowy
