Czwartek 27/06/2024
KETOZA 2,8 mmol/L (ketoza kliniczna)
Menu z cateringu 800 kcal:
1. warzywny muffin z papryką, sałatka z ogórka, pomidorków koktajlowych i roszponki, plaster pomarańczy, ćwiartka grejpfruta
2. sok z marchwi, jabłka, selera naciowego i jarmużu
3. carpaccio z kalarepy i pieczonego buraka, sałatka z pieczonym jabłkiem i granatem
4. zupa jarzynowa z koprem włoskim
5. kotlecik z brokułów i szpinaku na musie z białych warzyw, surówka z marchewki, sałatka z ogórkiem kiszonym i pomidorkami koktajlowymi
Ciało: szczotkowanie na sucho; zimny prysznic + olejek migdałowy
Aktywność: rowerek stacjonarny 30 minut (15 km)
