Wtorek 25/06/2024
KETOZA 1,1 mmol/L (ketoza odżywcza)
Menu z cateringu 800 kcal:
1. kalafior gotowany z sałatką z buraka, granata i roszponki; kapusta kiszona z kiełkami lucerny
2. pół pomidora nadziewanego kapustą kiszoną, surówka z kapusty pekińskiej, cebulki czerwonej i ogórka kiszonego
3. sok z jarmużu, granata i jabłka z miętą
4. zupa z marchewki z imbirem
5. warzywa grillowane w salsie pomidorowej, surówka z czerwonej i białej kapusty z ogórkiem
Ciało: szczotkowanie na sucho; zimny prysznic + olejek migdałowy
Aktywność: rowerek stacjonarny 30 minut (15 km)
