WAŻNA INFORMACJA

15 grudnia 2025 r. zostaną wyłączone pamiętniki na Vitalii. Jeżeli chcesz zachować swoje dane, napisz do nas na adres pomoc@vitalia.pl. Szczegóły wysłaliśmy na adres e-mail przypisany do Twojego konta.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
yet another day..


Tragedii nie ma...  NO więc:

Śniadnianie:

-kanapka z serem ż (ok 150)

2Ś:

-kanapka z s. ż (200)

-kawa (100)

Obiad:

krokiety x2 (600)

Kolacja:

2 kanapki z serem ż. (400)

SUMA: 1450??? NIe wierzę, że tak mało... Noo plus napoje jakieś 200 nawet tj. 1750..maks. 

Hm... tragedii nie ma, ale mogło być lepiej... no comment... Co do ćwiczeń... Przed godziną niespełna dopiero wróciłam do domu z próby, więc nie ma mowy... hah no chyba, że teraz... jakaś bardzo specjalnie wycieńczona nie jestem... Ale... nie... nic wielkiego nie zrobię...Późno... Zresztą napiszę jutro co postanowiłam, pa :D

  • Lovelly

    Lovelly

    4 października 2014, 08:42

    Czekamy, czekamy mów co postanowiłaś kochana !;)

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.