Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żyj tym co Cię otacza...

"Uśmiechów wiele ma

Godzina szarego dnia

Nie zginiesz w tłumie

Póki jeszcze umiesz

Przystanąć

Gdy zaśpiewa ptak

Daleka droga twa

Za dalą jest inna dal

Choć nie ma kresu dobrze wiesz

Że droga ta prowadzi gdzieś

Niewyśpiewany jeszcze świat

Niezapalone jeszcze światła

Co ludzką twarz

Jak dobry sen rozjaśnią

Obłoków zamyślona biel

Owoce,drzewa,barwy dnia

To wszystko dzięki tobie trwa

Wśród swoich ludzkich spraw

Pamiętaj nie jesteś sam

Ptak przelatuje

Kwitnie kwiat

To ona

To ziemia

Ziemia ojczyzna ludzi"

~Jonasz Kofta