Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8-wczoraj

30 lipca 2013

Hej xd. Dzis na wadze 53 z rana, ale teraz cos o dniu wczorajszym. :-)

Menu:

-kanapka pieczywa ciemnego z serem ż i pomidorem (300kcal)

2s:

-rurka kakaowa (100kcal)

Obiad:

-zupa pomiorowa(450kcal)

Podwieczorek:

-cos z ogrodu: gruszka, pare śliwek, malin(250kcal)

Kolacja:

-kanapka chleba ciemnego z serem ż i pomidorem

-pól kanapki z tym samym xd (400kcal)

Suma: okolo 1400/1500, ale moge czasem zle szacowac xd obyyy xd

To ja spadam do Was, a wieczorkiem napisze o dzisiaj xd Bye ;>

streaker
30 lipca 2013, 16:37

no wiesz ja staram się jeśc 1200 -1500 ; ) taki wyliczyłam swój bilans aby chudnąć powinnam jeść 1400 kcal ; ) ale jakoś to tak mi się dużo wydaje :D :*
colorovax3
30 lipca 2013, 14:52

zazdroszcze spadku wagi ;c
streaker
30 lipca 2013, 14:45

a powiedz mi co jadłaś i na czym chudłaś jak byłaś na 1000 kcal ? ; **
streaker
30 lipca 2013, 12:03

no właśnie ja tez miałabym takie obawy , mój organizm jest już chyba mega rozlegulowany, bo raz go atakuję dietą 1000kcal, potem 500kcal więcej potem jem, potem znów mało;/ kuźwa :(:*
streaker
30 lipca 2013, 10:53

kochana ładne menu, fajna kaloryczność taka w sam raz ;) jak CI na takiej diecie jest? ;*

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:8-wczoraj