.Dziś postanowiłam się grzecznie zrehabilitować i po śniadaniu zrobiłam przed ostatni dzień shreda, 8 abs, ab ripper. Niedługo wskakuję na rowerek , pośmigam przy jakimś filmie:)
Po południu planuję zakupy, a dokładniej to kupujemy telewizor:D taki prezent świąteczny:)
(W sobotę kupiłam nowy dywan (przepiękny:) i firankę:)tak samo cudna.Lubię wydawać pieniądze i buszować po sklepach, co nie koniecznie cieszy męża![]()
ale cóż...![]()
)
ale cóż...
)Nie mogę się doczekać ćwiczeń przed takim wielkim ekranem:)( laptopik pójdzie w odstawkę:)
Wstawiam też zdjęcia porównawcze : pierwsze z dnia gdy założyłam tu konto (4.11)a drugie z 15 grudnia Co sądzicie? Czy to dobry efekt po 5,5 tyg?
no i jeszcze zechciało mi się nawet 30/30 shred:) koniec , zrobiłam całego shredA:D:D
i 10 bum
efekty:
na pewno dużo lepsza kondycja
spalanie tkanki tłuszczowej?? na pewno też, jednak oprócz shreda robiłam też inne ćwiczenia, więc nie wiem jakie efekty byłyby tylko po samym shredzie
Ocena:
bardzo fajne ćwiczenia, nie nudne , przyjemne , w miarę proste ale dają wycisk.Na pewno kiedyś zrobię od nowa.
Na razie jednak planuję coś nowego....
olaolunia
19 grudnia 2012, 13:56IDZIESZ JAK BURZA I TAK TRZYMAJ, POZDRAWIAM
Chuda.na.gwalt
19 grudnia 2012, 11:54Gratuluję, jasne, zę dobry efekt. ;))) Oby tak dalej. :)
truskawchen
18 grudnia 2012, 23:02Nadii...! Zmiana kolosalna, congrats! :D Ja melduję, że jestem :) Ćwiczyłam coś tam z Jillian, dziś zaczęłam na nowo shreda :D
bedzie50kg
18 grudnia 2012, 20:42no ładnie ładnie ;) fajna figurka ;)
majeczka1166
18 grudnia 2012, 19:56EFEKT REWELQCJA-GRATKI
dostepnatylkonarecepte
18 grudnia 2012, 19:31super zmiana:)
Olex31
18 grudnia 2012, 19:15Aż mi się wierzyć nie chce, że tak mocno schudłaś w tak krótkim tempie.REWELACJA - bardzo gratuluję
prostota
18 grudnia 2012, 18:53ogromna przemiana, wielkie gratulacje :)
aneta3030
18 grudnia 2012, 18:02super efekty gratulacje :)
kobitka71
18 grudnia 2012, 16:31gratulacje! pieknie!
akitaa
18 grudnia 2012, 16:27wg mnie efekt super! i super szybki!
justynka7777
18 grudnia 2012, 16:20w ciągu miesiąca czadowa zmiana!!:) gratulacje!!!!
assezminceetsensible
18 grudnia 2012, 16:16fajny efekt jak na miesiąć !
PaulinaRajmunda
18 grudnia 2012, 16:07No no no :)
goraleczka20
18 grudnia 2012, 16:01bardzo dobry efekt!!! tak trzymaj...
Magda1788
18 grudnia 2012, 15:46Kurde, świetnie wyglądasz!
Kengo
18 grudnia 2012, 15:23gratuluje :D efekt po prostu... wow! Dziękuje za motywację do działania :)
cambiolavita
18 grudnia 2012, 15:12W tak krotkim czasie tak bardzo udalo Ci sie zmienic swoje cialo... Wielkie brawa Ci sie naleza! P.S. Fajna bielizna :)
yokunia
18 grudnia 2012, 14:04wow !
88sweet88
18 grudnia 2012, 13:32duza roznica cycki ci zmalaly,brzuch i nogi ladnie zeszczuplaly!! super!!