Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dzień dukana, 3 dzień wazyw


Śniadanie: serek wiejski z pomidorem, szczypiorkiem - 200, kawa 20

II sniadanie: 3 marchewki - 100

Obiad: zupa pomidorowa z lanymi kluskami na maizenie - ok 250, kawa 20

Podwieczorek: monte - 100

Kolacja: sałatka z brokułów, pomidora, jajka, jogurtu natural - 200, kawałeczek łososia - 100

Suma = 990

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.