Śniadanie: kawa - 20 cal, serek biały, szczypior, przyprawy - 120 cal.
II śniadanie: jogutr naturalny, musli - 120 cal, herbata.
Obiad: omlet z 3 jaj - 300 cal, maślanka - 150 cal, kawa - 20 cal.
Kolacja - kawałek wędzonego tuńczyka i śledzia - ok 300 cal.
Suma = 980
jolanta.jola
14 stycznia 2010, 08:43Jak ty to pięknie liczysz-widać masz wprawę.Ja nie potrafią więc się dowiem ile co ma..pozdrawiam i trzymam kciuki! :)