Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 4

Dzień 4, (9 maja 2013 - czwartek)
Waga: 77,6

Śniadanie: jogurt naturalny 100, własne musli 100, banan 100 = 300
II Śniadanie: pomarańczka 100
Obiad: zupa cukiniowa 150, a razowe 180 = 330
Podwieczorek: sok marchewkowy 150
Kolacja:  razowiec z sałatą, cieniutko żółtym, dodatkami - 400

suma:  1280

bezsłodyczowo  (t/n) -   t
balsamowanie anty + masaż (t/n) -  t
ruch:  17-22 praca w domu przy kompie, potem prasowanie - o 23 padłam do łóżka na nos... kiedy ja mam ćwiczyć? Ciągle coś...