Dzień 3, (8 maja 2013 - środa)
Waga: 77,2
Śniadanie: marchew 10, jabłko 100, mini danio 100= 210
II Śniadanie: cząstki ananasa (świeżego) 60, marchew 10, banan 100 = 170
Obiad: w biegu razowiec z serkiem - ok 300
Podwieczorek: maślanka 150
Kolacja: ziarnowiec sałata, pomidor itd ok 400
suma:1230
bezsłodyczowo (t/n) - t
balsamowanie anty + masaż (t/n) - t
ruch: ok 30 min rowerka + zapiernicz w ogrodzie 16-20
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
naja24
8 maja 2013, 09:28Hahaha śniadanka malutkie, ale jak się dobrze czujesz to czemu nie :)
ar1es1
8 maja 2013, 08:55Marniutkie te sniadania...Pozdrawiam.
DeadMau5fan
8 maja 2013, 07:07Trochę mało chyba Ale trzymam kciuki