Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 dzień PiCH i MM ( waga + 0,5 kg!)

Jako doświadczona odchudzaczka nie lamię się tym. Dietowych wpadek nie było, ruch zaliczony, dzień intensywny.
Domyślam się że to organizm po szoku utraty (wody) zbiera się w sobie. Ha, już ja mu pokarzę. Ponadto, wczoraj objętościowo zjadłam więcej, w tym sporo owoców, którymi zajadałam chęć na słodkie. Wszystko oczywiście przez wyjazd i niemożność zjedzenia 2 pełnych posiłków w odpowiednim czasie.
Dziś już będzie zgodnie z planem, idę normalnie do pracy.

2 marchewki, 2 jabłka, kawa
kasza jęczmienna z sosem z leśnych grzybów, surówka
serek biały president 0% tł., 2 mandarynki,
1/2 jogurtu naturalnego z musli