wyjadam zapasy z lodówki i wprowadzam większą ilość białka.
Taki jest plan.
jogurt 100, maliny 40, kawa 40 = 180
marchew 10, jabłko 50, kawa 40, serek 110 = 210
naleśnik ze szpinakiem 250, kukurydza 200
jajecznica z 3 jaj - 350
różne ok 300
130 maliny, 150 winogron
1520
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
