Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 1 dzień 2


razowiec  150 z  wędzonym 20, masło 10, kawa 40 = 220
kawa 40, jabłko 50, nektaryna 50 = 140

6 mini brzoskwiń = ok 150
cukiniowa - 150 + razowiec 200 = 350

ciacho eeee - 200

razowiec z dodatkami ok 300

kilka moreli, chipsy... 300

pasek czekolady 120

nie poszło to po mojej myśli oj nie


1780 kcal

wysiłek - rower


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.