Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 1 dzień 1 - waga 77

Wyliczanka rozpoczęta.

Liczenie od tyłu się nie sprawdzało.
Zacznę więc od cyfry 1.
Do końca roku jakieś 17 tygodni.

Powoli chcę uskutecznić plan zdrowego odchudzania, z liczeniem kalorii i pisaniem menu.
Będą nudne i monotonne wpisy w pamiętniku... ale oby przyniosły rezultaty. Wszystko nieokreślone będę ważyć na wadze, porcje postaram się robić niewielkie, plastry cienkie itd.

A wiec:

razowiec  150 z sojową 20, wędzonym 20, masło 10, kawa 40 = 240
kawa 40, jabłko 60 = 100
szczawiowa z jajkiem - 200
ziemniaki (niewiele), fasola, ser smażony (na smak) - zjeść u mamy coś light to cud - 600?
ciacho - będę bezlitosna w liczeniu kaloryczności - 400?

1440