Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień, 4/20 BS 1000/7000

waga poranna (bez zmian od wczoraj - co bardzo cieszy bo  wolne dni bywa różnie, najczęściej bardzo źle, zwłaszcza po tłustym czwartku!)  72,6

I   kawa 40, serek biały ze szczypiorkiem 160
II   kawa 60, "tosty" z otrębów i jajka 240
III omlet z tuńczykiem  + dodatki 300
IV   danio 160
V   maślanka 150, banan 100

suma - 1210
ruch - ćwiczenia z Cindy 250