Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzionek drugi :)


śniadanie - kawa 40, kanapka z razowca 200
II sniadanie - jog. nat. 100, pomarańczka 50, kawa 30
obiad - warzywka duszone 200, kawa 30
podwieczorek - jogurt z musli 260
kolacja - kanapki z razowca, surówka 300, herbata z miodem 50

suma - 1090  (albo coś więcej)
  • mate1

    mate1

    5 stycznia 2011, 08:07

    Piękny jadłospis ale ja bym chyba nie mogła tak mało jeść - powodzonka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.