Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałkowe menu

śniadanie: kawa 30, napój bogów 50 (woda, cytryna, miód), 2 chrupkie 100, pomidor, ogórek 50 = 230

II śniadanie - danio 160, nektaryna 70 = 230

obiad - maślanka 100, fasolka gotowana 120, budyń 120, kawa inka 40, banan =480

podwieczorek - chlebek pełnoziarnisty (kanapki)  300, banan 100 = 400

kolacja - danio 160, maślanka 150, jabłko, marchew 70 = 380

suma - 1720 kcal + ok 400 beznadziejnych pustych kompulsowych ;(

ruch - 2h spaceru 483 kcal, stepper 200 kcal = 683 kcal spalone