Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan na końcówkę sierpnia


Zadania do wykonania!

1) Zredukować straszną nadwyżkę wagową chociaż do masy z początku miesiąca - czyli 67,6 ( a najlepiej coś mniej)

2) Trzymać dietę - ogłaszam tydzień bezsłodyczowy!!!

3) Rowerek x 2 wycieczki

4) Stepperek + dywanowe x 2

5) Ćwiczenia z Cindy

6) dłuuuugi spacer

7) basen

dodatkowo wykonałam - 1 długi spacerek, ćwiczenia na stepperku + dywanowce

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.