Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wielkie come - back, plan na ostatni tydzień lipca


A skoro mamy poniedziałek - pora zaplanować tygodniowe zadania:

1) liczenie kalorii, max 1500 z naciskiem na białka i warzywa
2) cindy aero  1-2 razy
2) basen
3) rower 1-2 razy
4)spacer 2 razy
5) stepperek 3 razy
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.