Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
114 dzień dietki


Powstrzymam się jeszcze z detoksem. Zajrzałam rano do lodówki a ona pełna. Trochę szkoda by było serków białych, homo, rybek i innych.

śniadanie: danio 160, kawa 20

II śniadanie: banan100, ciacho wrr 150, jabłko 50

obiad: warzywa duszone 150, maślanka 100, kawa 20

podwieczorek: jabłko 50, płatki 50, słodkie G 100

Kolacja: biały serek 100, pomid + ogóra kawałek 50

Suma = 1050

Ruch - mały spacerek

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.