Śnianadnie: 100g serka wiejskiego 100, mini homo 60, kawa 20
II śniadanie: jabłko 50, figi 200
Obiad: żurek z jajkiem 160, kawa 20
Podwieczorek: jogurt naturalny 150, drożdzówka (kawałek) 200
Kolacja: tuńczyk 300, monte 100
Suma = 1360
Ruch - domowe porządki, godzina ćwiczeń z Cindy, 40 minut pływania w basenie :)
