Śniadanie: jogurt nat z musli 150, kawa 20
II śniadanie: danio 170
Obiad: pizza 2 kawałki hm ??? 600
Podwieczorek: jabłko 50
Suma = 990
Ćwiczenia - mały spacer, ruch w pracy, jeeeest - wczołgałam się na stepperek - 500 kroków.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
