Śniadanie: jogurt 150, kawa 20
II śniadanie: banan 80
Obiad: tuńczyk wędzony 200, surówka 50, kawa 20
Podwieczorek: danio 160, szklanka mleka 100
Kolacja:
Suma = 780
Ruch: spacerek, stepperek 500 kroków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
