Śniadanie: danio 160, kawa 20
II śniadanie: jabłko 100
Obiad: maślanka 100, jajko 100, rybka morszczuk duszona 100, kawa 20
Podwieczorek: danio 160, jog nat 100
Kolacja: płat śledzia wędzonego 150
Suma = 1010
Ruch - mały spacer
Jutro delegacja, więc więcej ruchu i jeszcze mniej czasu na jedzenie. To dobrze, bo apetyt wraca...wrrr
peppapig
23 lutego 2010, 21:57hmm to troche mieszany dukan ...bialka ale nie tylko ....mam nadzieje ze przynosi efekty