śniadanie - jogurt nat 100, kawa 20
II śniadanie - jabłko 50
Obiad - sola duszona 100, jajko sadzone 100
Podwieczorek - mała czekoladka (ostatnia z walentynowego serca :) 50
Kolacja - tuńczyk wędzony, tusza 1/2 - 150
Suma = 570
Ruch - mały spacerek, stepperek 500 kroków
bebeluszek
17 lutego 2010, 22:32a nie za malo tych kalorii kochana?
Pulaa
17 lutego 2010, 21:49Słyszałam że ta dieta bardzo dobra jest :) mój kolega schudł już 11kg na niej:) pozdrawiam, apetyczny jadłospis :)