Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 dzień Dukana, 3 warzyw


Uczelnia...

Trudno oszacować co było sniadaniem obiadem, a co kolacja... od 4 rano do 22 duzoooo można zjeść zwłaszcza jak miałam tyle wolnego czasu w pociagach.

Monte 100, mini homo 100, jogurt naturalny 150, mleko 50, kawałek chlebka dukana 100, kawa 0,75 l 100, 1 jajko 80, sałatka z śledzia, korniszonów, jajka, cebulki z łyzką jogurtu 400.

Suma ok 1080.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.