Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec tygodnia


No to podsumowując ten tydzień, jestem zadowolona. Diety się trzymałam, bez zbaczania z drogi. Aktywność też zachowałam jak sobie wstępnie zaplanowałam. Dzisiaj zrobiłam boxing fitness z kanału codziennie fit, byłam w pracy jak live robiła, ale chciałam nadrobić 🥰 A na koniec załapałam się też na live z rozciągania dolnych partii ciała 🔥 Cudowny tydzień ❤️

Ogólnie bardzo fajna taka sesja z rozciągania, wprowadzę to naprzemiennie co tydzień w niedzielę, raz góra ciała, raz dół 🥰 Pozdrawiam i życzę siły 🔥🔥💪

  • lincia_7

    lincia_7

    23 stycznia 2023, 16:38

    Uwielbiam treningi z Martą. Nawet się nie obejrzę, a tu już koniec. Powodzenia ☺️

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      24 stycznia 2023, 08:18

      Dokładnie, ona tak zagaduje, że te treningi to tak pyk pyk i po robocie =) Przesympatyczna dziewczyna :D

  • ognik1958

    ognik1958

    23 stycznia 2023, 07:57

    gratulki..ale rób se bilansiki kal. by było..... te 300-500 na minusie w..jadło-CPM-spalanie w cwiczeniach....miłego tomek

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      23 stycznia 2023, 21:43

      Wszystko pod kontrolą ✌️

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.