Rozpoczęłam dzień kontrolnym ważeniem, waga pokazała w końcu upragnione 88.65kg. Bardzo się cieszę, jeszcze 4 kg i wyjdę z otyłości do nadwagi, psychicznie mi to poprawia nastrój.
Dzisiaj dzień pójdzie dość szybko, zaplanowałam sobie porządki, ale nie jakieś rewolucje, ot tak poukładać rzeczy na swoje miejsce itp.
Zaraz biorę się za trening, żeby mieć już go za sobą :) Potem obiadzik, dziś na obiad fit burgery z wołowiną (jadłospis Vitalia)
Muszę się bardziej postarać co do regularności treningów, a zwykle po pracy mi się nie chce, a przed pracą mam za mało czasu. Chociaż te pół godzinki co drugi dzień. Takie moje postanowienie na przyszłe miesiące :))
Pozdrawiam serdecznie ❤️
Superfitmumma
11 października 2022, 10:42Gratulacje :)
MrsNathalie
14 października 2022, 15:11Dziękuję ślicznie ❤️ staram się, żeby spadek był pomału, żeby tylko bez jojo się obyło :))
natalie.ewelina
11 października 2022, 09:05Gratulacje
MrsNathalie
14 października 2022, 15:10Dziękuję ślicznie ❤️
waskaryba
10 października 2022, 20:12Piękna cyferka marzenie nie jednej osoby, gratulacje 👏 a co to za model wagi🙂
MrsNathalie
10 października 2022, 21:17Waga to huawei smart scale 3 :))
AgniAgniii
9 października 2022, 21:10Gratuluję,Nat🥰💃🏻👍
MrsNathalie
14 października 2022, 15:10Dziękuję ❤️ staram się, chociaż z treningami coś mi ciężko idzie, teraz te dni jeszcze doszły to odpuściłam treningi na razie
ognik1958
9 października 2022, 14:59ja musze ćwiczyć bo do roboty trza chodzić a potem na chate i to daje x km i to z kijkami i jest odpowiednie spalanie i to mus a sobota,niedzioela mały wycisk po górkach i to tym razem z...przyjemności😜 -powodzenia tomek
MrsNathalie
9 października 2022, 15:09Mi praca daje w kość :D mogłoby się wydawać że praca w sklepie to pikuś, ale no dźwigania i biegania co nie miara :D pozdrawiam :)
ognik1958
9 października 2022, 15:16wiesz sa przeliczniki i na prace w sklepie i ...jak ta praca i ćwiczenia i jadło daje deficyt to nie ma d... będzie zwałka tylko trza to liczyć i sie pilnować ps. sorki cosik zjadło chodzę 2x 5 km to tak na marginesie -miłego🌹