Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miły dzień :)


Rozpoczęłam dzień kontrolnym ważeniem, waga pokazała w końcu upragnione 88.65kg. Bardzo się cieszę,  jeszcze 4 kg i wyjdę z otyłości do nadwagi, psychicznie mi to poprawia nastrój. 

Dzisiaj dzień pójdzie dość szybko, zaplanowałam sobie porządki, ale nie jakieś rewolucje, ot tak poukładać rzeczy na swoje miejsce itp.


Zaraz biorę się za trening, żeby mieć już go za sobą :) Potem obiadzik, dziś na obiad fit burgery z wołowiną (jadłospis Vitalia)

Muszę się bardziej postarać co do regularności treningów, a zwykle po pracy mi się nie chce, a przed pracą mam za mało czasu. Chociaż te pół godzinki co drugi dzień. Takie moje postanowienie na przyszłe miesiące :))

Pozdrawiam serdecznie ❤️



  • Superfitmumma

    Superfitmumma

    11 października 2022, 10:42

    Gratulacje :)

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      14 października 2022, 15:11

      Dziękuję ślicznie ❤️ staram się, żeby spadek był pomału, żeby tylko bez jojo się obyło :))

  • natalie.ewelina

    natalie.ewelina

    11 października 2022, 09:05

    Gratulacje

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      14 października 2022, 15:10

      Dziękuję ślicznie ❤️

  • waskaryba

    waskaryba

    10 października 2022, 20:12

    Piękna cyferka marzenie nie jednej osoby, gratulacje 👏 a co to za model wagi🙂

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      10 października 2022, 21:17

      Waga to huawei smart scale 3 :))

  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    9 października 2022, 21:10

    Gratuluję,Nat🥰💃🏻👍

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      14 października 2022, 15:10

      Dziękuję ❤️ staram się, chociaż z treningami coś mi ciężko idzie, teraz te dni jeszcze doszły to odpuściłam treningi na razie

  • ognik1958

    ognik1958

    9 października 2022, 14:59

    ja musze ćwiczyć bo do roboty trza chodzić a potem na chate i to daje x km i to z kijkami i jest odpowiednie spalanie i to mus a sobota,niedzioela mały wycisk po górkach i to tym razem z...przyjemności😜 -powodzenia tomek

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      9 października 2022, 15:09

      Mi praca daje w kość :D mogłoby się wydawać że praca w sklepie to pikuś, ale no dźwigania i biegania co nie miara :D pozdrawiam :)

    • ognik1958

      ognik1958

      9 października 2022, 15:16

      wiesz sa przeliczniki i na prace w sklepie i ...jak ta praca i ćwiczenia i jadło daje deficyt to nie ma d... będzie zwałka tylko trza to liczyć i sie pilnować ps. sorki cosik zjadło chodzę 2x 5 km to tak na marginesie -miłego🌹

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.