Dzisiaj miałam apetyt cały dzień i moje menu wyglądało następująco:
2 serki granulowane 1,5%
jogurt śliwkowy 400g 0% bez cukru
2 kawy parzone z mlekiem 1,5%
2 udka kurze wędzone bez skóry
2 l wody niegazowanej
kefir 400g 1,5%
1 jajko
Zapomniałam o otrębach więc już dzisiaj odpuszczę ,za to jutro obowiązkowo zacznę nimi dzień.Może do wieczora dopiję jeszcze ze trzy szklanki herbaty owocowej ,albo wody niegazowanej.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ewa4000
13 lipca 2012, 20:27ja też podjadam otręby, pozdrawiam :)))
Pulchna1988
13 lipca 2012, 19:10Polecam Ci placek otrebowy na sniadanie pycha:)